Рекомендации для мужчин, которые только стали отцами

Первые дни после родов – особое время для любой семьи. Мужчина становится отцом,  и постепенно привыкает к новой роли. Рождение ребенка, особенно первого, – это  настоящая революция в семье. Меняются приоритеты, меняются ваши отношения с женой. Вы можете почувствовать, что мир перевернулся с ног на голову. Отцам сложнее привыкнуть к новой роли, ведь они не носили малыша 9 месяцев под сердцем.

Мы подготовили рекомендации для мужчин, которые совсем недавно стали отцами или только готовятся к отцовству.

Будьте папой с самого начала

С самого начала участвуйте в заботе о своем ребенке. Не позволяйте себе думать, что каждая мать инстинктивно знает, как заботиться о ребенке, а отцы не могут этого сделать (часто в обществе складывается такое мнение). Ведь вы также можете ухаживать за ребёнком. Единственное, что мужчины не могут делать – кормить грудью. Сначала вы будете чувствовать себя неуверенно и неловко, но быстро наберетесь опыта. Моменты, потраченные на купание, переодевание, одевание ребенка и игры с ним, укрепят связь, существующую между вами. Эта эмоциональная связь очень быстро превратится в любовь. Совсем скоро вы обнаружите, сколько радости, энергии и энтузиазма к жизни вы получаете, общаясь с малышом. Глаза ребенка, смотрящие на вас, первая улыбка, протягивающие руки, его доверие заставляют мужчину хотеть стать для него лучшим отцом в мире.

Поддержка

Ваше присутствие дома необходимо  для молодой мамы. Женщине нужна нежность, понимание и поддержка. Ей приходится иметь дело с  различными психологическими и физиологическими проблемами. Такие временные трудности нормальны в послеродовом периоде. Послушайте ее, поднимите настроение, а в случае серьезных проблем в послеродовом периоде постарайтесь обратиться за помощью к психологу.

Рекомендации для мужчин, которые только стали отцами

«Медовая неделя»

По возможности возьмите несколько выходных и проведите первые дни после родов наедине с малышом и супругой. Наполните холодильник вкусной и полезной едой, выключите телефон. Найдите время, чтобы узнать друг друга.  Не спешите звать в гости друзей. Постарайтесь за эту неделю познакомиться со своей новой ролью отца.

Рекомендуем: 8 мифов о детском сне

Отдых

Решение проблем первых недель требует больших усилий. Родителям часто приходится отказываться от своих собственных нужд. Усталость может накрыть вас с головой уже через несколько дней после рождения малыша. Обязательно распределите свое время и найдите место для отдыха. Успевайте делать то, что доставляет вам удовольствие  – прогулка, чтение книги, встреча с приятелями. Вам необходимо чувствовать себя отдохнувшим, чтобы поддерживать свою жену и находить силы на заботу о малыше.

Ощущение оттеснения на задний план

Вы можете столкнуться с тем, что женщина теперь уделяет ребенку больше внимания, чем вам. В первые месяцы после рождения ребенка такая ситуация является нормальной. На первом этапе жизни ребенка мать для него особенный и незаменимый человек. Между матерью и ребенком существует тесная и крепкая связь. Иногда вы можете ощущать себя отстраненным, наблюдая за ребенком и вашей супругой.

Отношения отца и ребенка основываются не на физической близости, которая возникает при кормлении грудью, а на связи, которая нарастает с течением времени.

Уважайте эту особую связь между матерью и ребенком. Также убедитесь, что у вас есть время для уединения с женой. Помните, что вы также продолжаете быть мужчиной и супругом. Радуйте женщину своим вниманием и заботой.

Рекомендации для мужчин, которые только стали отцами

Будьте родителями вместе

Забота  о малыше становится главным связующем звеном между мужчиной и женщиной. Она очень сильно связывает вас, сближает и обогащает отношения между вами. Поговорите о малыше, поделитесь своей радостью, восторгом, открытиями, о том, как малыш меняется день ото дня и как его присутствие меняет каждого из вас.

Эмоциональные трудности, с которыми сталкивается современный отец, ничуть не меньше трудностей матери. Исследования показывают, что мужчины тоже страдают послеродовой депрессией. В такой ситуации они сталкиваются с еще меньшим пониманием своего окружения, чем женщины. Если вы чувствуете, что ситуация захлестывает вас, вы беспомощны и боитесь перемен в своей жизни, стоит обратиться к специалисту.

Советы для папы

  • Возьмите отпуск на первые дни после рождения малыша;
  • Берегите жену, ей понадобится ваша нежность и поддержка;
  • С самого начала посвятите себя заботе о своем ребенке;
  • Постарайтесь побыть наедине со своим малышом, это построит ваши независимые отношения с ребенком;
  • Берегите себя, отдохните немного;
  • Позвольте себе испытать тяжелые чувства, усталость и разочарование;
  • Общайтесь с другими отцами, которых вы знаете;
  • Поговорите с женой о своих чувствах, потребностях, тревогах, о том, что происходит в ваших отношениях и о вашем ребенке;
  • Найдите время для вас двоих с женой.

Какие еще рекомендации можно дать мужчинам, которые первый раз стали отцами?

5 болевых точек в отношениях с бабушками и дедушками

10 правил, которые помогут родителям предотвратить вражду между детьми

Список правильных фраз для ребенка, взамен привычных обидных