Как помочь ребенку, если он волнуется перед выступлением. 9 полезных рекомендаций

Страх перед публикой испытывают как взрослые, так и дети. Зарождается этот страх как раз-таки в детстве. Причем дома ребенок может быть открытым и артистичным. Но стоит ему выйти на публику, и сразу же возникает страх.

Давай разберемся с вами, как же помочь ребенку, если он боится публичных выступлений.

Особенности личности ребенка

Все люди разные, поэтому и публичные выступления на каждого действуют по -разному. Например, экстравертам намного проще выступать публично. Также на ребенка может влиять наследственность. Если родители сами любят выступать на публике, то и ребенок может легко взять с них пример. Чем больше родители давят на ребенка и заставляют его выступать публично, тем сильнее он будет выражать протест.

Что могут сделать родители

Как быть, если ваш ребенок боится выступлений. Если каждый раз он отказывается выступать на сцене? Если ответ у доски вызывает у него страх. Именно родители могут вселить в ребенка веру в себя

Создайте поддерживающую среду

Ребенок может полюбить публичные выступления только в том случае, если публика будет его принимать и восторгаться им. Для начала учите ребенка выступать перед родными и близкими, которые обязательно его похвалят.

Когда ребенок начнет выступать перед доброжелательной публикой, то у него появится уверенность в себе, а страх заметно уменьшится.

Возможность снять напряжение

Что обычно делает человек, который планирует выступать перед публикой? Он волнуется, потирает руки, смотрит на, часы. Дети могут находиться в ступоре.

Именно поэтому перед выступлением необходимо быть активным. Нужно выплеснуть всю негативную энергию. Если ребенок находится в школе, то расскажите ему о том, что перед выступлением (чтением доклада или стиха) не нужно стоять на месте и переживать. От переживаний избавиться сложно. А вот подвигаться может каждый. Пусть ребенок проявит активность на перемени. Полезно побегать, поскакать, поиграть с ребятами. Так он сможет переключить свое внимание на другую деятельность, поэтому страх заметно уменьшится.

Как помочь ребенку, если он волнуется перед выступлением. 9 полезных рекомендаций

Подходящий наряд

Чтобы ребенок чувствовал себя уверенно, он должен одеться красиво и удобно. Пусть ребенок сам выберет себе одежду для выступлений. Представьте, что ребенок выходит к доске в том костюме, который он вообще не хотел надевать, но вы настояли на своем. Как он будет ощущать себя при этом? Одежда не должна быть колючей или слишком тугой и неудобной. Кстати, комфортная обувь также является залогом хорошего публичного выступления.

Рекомендуем: Как помочь ребенку преодолеть застенчивость

Прислушайтесь к просьбам ребенка

Ситуации бывают разными. Иногда ребенку важно, чтобы на его выступлении присутствовали родители, а бывает, что наоборот, ребенок не хочет, чтобы близкие видели его выступление. Здесь нужно все-таки прислушаться к пожеланию ребенка. Если он просит вас прийти на выступление, постарайтесь выполнить его просьбу. Если ребенок против вашего присутствия, попробуйте узнать о причинах. Вы можете сказать: «Мне бы очень хотелось увидеть, как ты выступаешь. Мне бы хотелось поддержать тебя. Но если ты будешь чувствовать себя более уверенным без моего присутствия, я тебя пойму». Главная ваша задача заключается в том, чтобы обеспечить ребенку комфортное выступление. Поэтому постарайтесь действовать без обид и сожалений.

Специальный кружок

Существуют специальные занятия, на которых взрослые и дети могут обучиться публичным выступлениям. Если у вас есть такая возможность, запишите ребенка в подобный кружок. Там с ним поработают психологи и мастера публичных выступлений, поэтому ребенок легко сможет раскрепоститься. Полученные знания и навыки останутся с ребенком на всю его последующую жизнь.

Тренируйтесь вместе

Начните практиковать публичные выступления в семейном кругу. Например, каждое воскресенье вы можете придумывать небольшое театральное представление, где каждый член семьи будет занимать определенную роль. Так вы постепенно сможет привить ребенку любовь к публичным выступления. Главное самим получать удовольствие в процессе подобных домашних представлений.

Как помочь ребенку, если он волнуется перед выступлением. 9 полезных рекомендаций

Найдите помощника

Помощником может быть любая игрушка или предмет. Известные публичные люди часто носят с собой талисманы во время выступлений. Вы можете вместе с ребенком сделать талисман, либо ребенок может найти небольшой предмет, который станет для него талисманом. Главное, чтобы эта вещь могла уместиться в карман одежды.

Похвала

После выступления обязательно похвалите ребенка, причем неважно, насколько удачным было его выступление. Недочеты лучше обсудить чуть позже и делать это нужно максимально мягко. Пусть ребенок сам попробует перечислить недостатки своего выступления.

Репетиции

Репетиции позволяют нам ощущать себя увереннее. Учите ребенка заранее подготавливаться к выступлению. Станьте для него зрителем. Продумайте разные ситуации, которые могут возникнуть в процессе выступления. Так ребенок сбудет чувствовать себя перед публикой уверенным и подготовленным.

Теперь вы знаете, как помочь ребенку, если он волнуется перед выступлением.

А вы боитесь выступать публично? Связаны ли ваши страхи с периодом детства? Делитесь своими историями в комментариях.

Ребенок говорит, что ему скучно. Что делать родителям?

15 идей для сюжетно-ролевых игр с дошкольниками

Мама, не ругайся! Как обучать ребенка, а не ругать его