10 необычных симптомов хронического стресса, о которых вы не догадываетесь

Стресс – нормальная реакция организма на внешние раздражители окружающей среды. При этом сам стресс может быть, как положительным, так и отрицательным. Если человек выиграл в лотерею, он испытывает стресс, но этот стресс несет в себе положительное значение. Хронический стресс всегда отрицательно действует на организм. Это как хроническое заболевание, которое не вылечили вовремя, и теперь от него сложно, а иногда и невозможно, избавиться полностью. Хронический стресс в современном мире становится частью нашей жизни, поэтому некоторые даже и не подозревают, что находятся в этом состоянии.

Симптомы хронического стресса могут проявляться весьма странным образом. Давайте узнаем 9 самых необычных вещей, которые стресс может сделать с вашим телом.

Появление ранней седины и выпадение волос

У людей во время стресса может развиться телогеновая алопеция. Волосы начинают выпадать усиленно, волосяные фолликулы словно впадают в спячку. При этом, как только человек избавляется от стресса, рост волос начинается снова. Хронический стресс уменьшает выработку волосяного пигмента, поэтому после сильного потрясения человек может стать седым за несколько дней.

Повышенная чувствительность к болевым ощущениям

Из-за хронического стресса в теле человека возникает напряжение. Все мышцы оказываются зажатыми. Отсюда появляются боли в спине, шее, голове. Любое прикосновение к телу может вызывать неприятные ощущения. Во время стресса снижается выработка гормона, который помогает человеку справляться с болью.

Снижение фертильности

Хронический стресс становится причиной нарушения менструального цикла у женщин. Кроме того, могут возникать проблемы с овуляцией. У мужчин снижается качество семенной жидкости.

Ощущения жара во всем теле

Когда человек испытывает стресс, его потоотделение увеличивается. Этот процесс является нормальным для организма. Но если вы потеете постоянно, независимо от ситуации и времени года, следует задуматься о своем здоровье. Ощущение жара в теле и повышенное потоотделение могут быть следствием нервно-психического напряжения.

10 необычных симптомов хронического стресса, о которых вы не догадываетесь

Ощущение кома в горле

Подобный симптом может возникнуть при проблемах щитовидной железы Но если во время обследования щитовидной железы не было выявлено патологий, то причиной таких ощущений может быть хронический стресс. Почему так происходит? При стрессе мышцы шеи оказываются слишком зажаты, поэтому и возникает дискомфорт при глотании. В этом случае поможет массаж, способствующий расслаблению жевательных мышц и мышц шеи.

Обостренное обоняние

Некоторые запахи могут вызывать у нас разные воспоминания. Часть головного мозга, которая отвечает за восприятие запахов, взаимосвязана с лимбической системой, отвечающей за эмоции. Когда в организме повышаются гормоны стресса, человек начинает чувствовать даже самые незначительные запахи. Наш организм словно находится на стороже. Сильный нюх нужен, чтобы «учуять» опасность.

10 необычных симптомов хронического стресса, о которых вы не догадываетесь

Вздутие живота

Когда человек испытывает хронический стресс, происходит изменение бактериальной среды в его организме. Поэтому, если вы начинаете нервничать, обычно возникает вздутие живота и расстройство кишечника. Кишечник имеет свою собственную нервную систему. Во время хронического стресса кишечник всё время находится в сжатом состоянии. Отсюда и возникает расстройство живота и даже дисбактериоз.

Частое мочеиспускание

Почему, когда человек сильно нервничает, он начинает часто бегать в туалет? Дело в том, что сам стресс ускоряет все процессы в нашем организме. Поэтому частое мочеиспускание может являться симптомом хронического стресса.

Воспаления на коже

Некоторые проблемы с кожей связаны с нарушением в работе кишечника. Во время хронического стресса в организме повышается кортизол, который со временем истончает стенки кишечника. Бактерии из кишечника могут начать попадать в кровь. Отсюда и возникают различного рода воспаления на коже.

Увеличение заболеваемости

Люди, испытывающие хронический стресс, часто болеют простудой и вирусными заболеваниями. При стрессе снижается уровень лимфоцитов, которые отвечают за иммунитет. Чтобы повысить иммунитет, прежде всего необходимо привести в порядок своё психологическое состояние.

10 необычных симптомов хронического стресса, о которых вы не догадываетесь

На самом деле стресс не является нашим врагом. Он предупреждает об опасности и даже может мотивировать нас на различные действия (например, быстро подготовиться к экзамену). Но именно хронический стресс может привести к возникновению депрессии и других нервных расстройств. Такой стресс требует лечения у невролога и психотерапевта.

Какие необычные симптомы вы испытывали во время стрессовых ситуаций?

Головная боль. Эффективное средство от головной боли

Здоровье наших глаз

Влияние гаджетов на наше здоровье