Важное для родителей

Как помочь ребенку справиться со страхами?

Любой родитель рано или поздно сталкивается с детскими страхами. Страх на самом деле является здоровым явлением развития. В некоторых случаях у детей возникают устойчивые страхи. Такие страхи в дальнейшем могут перерасти в фобии. Поэтому родителям необходимо уметь помогать ребенку преодолевать данное явление. 

Дети боятся разное —  темноту, насекомых, тень, звук, незнакомых людей. Взрослым подобные страхи кажутся беспочвенными. От родителей можно часто услышать: «Не бойся! Перестань! Ничего там страшного нет!». 

Но детские страхи обычно являются иррациональными, поэтому любые логические рассуждения не приводят к нужному результату.  

Как помочь ребенку справиться со страхами?

У детей страхи подразделяются на: 

Нормативные —  возникают в определенном возрасте и со временем проходят, сменяются на другие. 

Ненормативные – такие страхи не проходят самостоятельно, их слишком много. (Например, ребенок каждую ночь просыпается в ужасе и бежит к родителям). 

Родители могут скорректировать проблемы со страхами самостоятельно.  

На первом этапе необходимо установить с ребенком тесный и доверительный контакт. Внимательно слушайте ребенка и не отмахивайтесь от его страхов. Задавайте ему вопросы по теме: «А как выглядит это приведение? Оно большое? Оно обижает тебя?». В этот момент ребенок ощущает, что вы разделяете его чувства и переживания вместе с ним. Ощущение безопасности постепенно снижает тревожное состояние. 

Следующий, второй, важный момент – не пытайтесь переубедить ребенка в том, что его страх надуманный. Даже если ситуация слишком абсурдна, поддерживайте малыша и искреннее верьте его рассказам. Если родитель начинает отрицать страх ребенка, то такое поведение может привести к детскому неврозу. 

Третий этап – воплощение страха. Самым эффективным методом проработки страха является рисование. Предложите малышу нарисовать свой страх, будьте с ним рядом и комментируйте рисунок эмоционально: «Ого, какой огромный. Вот это да! Такие большие зубы!». 

На четвертом этапе предложите ребенку сделать так, чтобы его рисунок перестал быть страшным. Например, пусть нарисует бантики злому приведению и сделает его улыбающимся.  

На последнем этапе предложите ребенку уничтожить рисунок. Выбрать способ он должен сам. Некоторые дети рвут свой страх, другие просят сжечь, а кто-то закапывает в землю. Заключительный этап является самым главным в проработке страха.  

Помимо рисования, можно использовать и другие способы проработки страхов у детей  

Хорошим вариантом является метод историй по Н. Герднеру. Данный способ прорабатывает не только страхи, но и многие другие беспокойства детей.  

Сказкотерапия отлично работает для борьбы со страхами. Для самостоятельного изучения метода сказкотерапии рекомендуется прочитать книгу Д. Бретт «Жила была девочка, похожая на тебя». 

Еще один отличный прием для проработки детских страхов – ролевые игры. Родитель играет роль страха, а ребенок учится его побеждать. В конце игры страх обязательно исчезает.  

Родителям необходимо понимать, что каждый ребенок живет в своем удивительном мире. Чтобы помочь преодолеть страх, взрослым необходимо стать частью этого мира. Только с помощью игр, воображения, волшебства и сказок родители могут оказать помощь своему ребенку.  

Если ваш ребенок чего-то боится, не ждите, когда страх пройдет самостоятельно. Преодолевайте страх вместе, пусть этот процесс станет для вас и вашего ребенка увлекательной частью жизни. 

Один комментарий

  • Милана Старова

    Пытались побороть страх ребёнка, помогло!!! Спасибо огромное за совет!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *